世田谷区喜多見・狛江のバレエ教室。幼児、小学生、中学生から大人まで、海外経験豊富な現役バレリーナの本格的なレッスン

スペリアーモバレエ 世田谷区喜多見・狛江のバレエ教室

スペリアーモバレエ

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クラス紹介

スペリアーモバレエのクラスの特徴

  • 国際経験豊富な講師が自らの経験を生かして丁寧に指導いたします。
  • 年に1度テストを行い、成績表を渡して子供たちのやる気を引き出しています!
  • 選抜制でコンクールの指導も行っています!
  • 夏祭りや老人福祉施設等で公演し、地域貢献・地域交流を行っています!
  • 入会時にはバレエの基礎がわかる素敵な手帳がもらえます☆

キッズクラス紹介

(学年は目安です。個々のレベルを見極めて先生がクラス判定致します)

A 幼児クラス 3歳〜6歳の幼児向けクラス

ストレッチやバーレッスンで正しい姿勢や柔軟性を身につけて行きます。

音楽に合わせて踊ることの楽しさを味わい、音感とリズム感を養います。

小学校受験でも出る「指示行動」「即時反応」などを取り入れ、集中力や注意力を高めるレッスンを目指します。

B 小学生初級クラス 小学1年生〜2年生向けクラス

小学生初級クラス クラスB

バーとセンターレッスンでバレエの手、足のポジションや正しい立ち方などバレエの基礎を学びます。

レッスンを通して、あいさつや礼儀、協調性を身につけて行きます。

「踊ることって楽しい!」を表現したり、想像する力を養います。

C 小学生中級クラス 小学3年生〜4年生向けクラス

小学生中級クラス クラスC

クラシックバレエの基礎と応用を学んで行きます。

正しい姿勢でレッスンすることにより体幹を鍛え、トゥシューズを履いてのポワントを目標にしています。

レッスンに挑む姿勢や態度を学び、より集中して練習することを身につけて行きます。

D 小学生上級クラス 小学5年生〜6年生向けクラス

小学生上級クラス クラスD

バーとセンターでより高度なテクニックを身につけます。トウシューズを履いてセンターで踊ることを目標とします。バリエーションを通して表現力やテクニックを身につけていきます。

J 中学生以上クラス

中学生以上クラス クラスJ

バレエを本格的に学びたい人向けのクラスです。

これまでのレッスンで培ってきたことを更に強化し、テクニックを身につけ表現力を磨いて行きます。

レッスン着&髪型について

レオタード:
A幼児クラスはスカート付きレオタード可能です。B(小学生クラス)以上はスカート無しレオタードを着用ください。ママクラスはレオタードに限らず動きやすい服装なら着用可能です。※いずれのクラスも素材や色などはお好みのものが利用できます。
バレエシューズ:
布製で裏がスプリットのものをご用意ください。
※ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。
髪型:
必ずシニオン(おだんご)にして、前髪や後れ毛が顔にかからないようにピンで留めてください。(髪が顔にかかり集中力が失われるのを防ぎます)

キッズクラススケジュール

A:幼児クラス
12:00〜12:45
B:小学生初級
13:00〜14:00
A:幼児クラス
15:00〜15:45
C:小学生中級
14:00〜15:00
A:幼児クラス
16:00〜16:45
B:小学生初級
16:00〜17:00
D:小学生上級
J:中学生以上
15:00〜16:30
A:幼児クラス
17:00〜17:45
B:小学生初級
17:00〜18:00
B:小学生初級
C:小学生中級
17:30〜18:30
C:小学生中級
17:00〜18:00
D:小学生上級
J:中学生以上
18:00〜19:30
C:小学生中級
D:小学生上級
18:00〜19:00
D:小学生上級
J:中学生以上
18:00〜19:30
バリエーション(★)
18:00〜19:00
パドドゥ(★)
19:00〜20:00

★選抜生徒対象

※C、Dクラスは延長してレッスンすることがあります。

※小学生以上は原則週2回以上の受講となります。

※お休みした際は、同月内の振替レッスンが可能です。

大人向けクラス紹介

バレエエクササイズ

バレエエクササイズ

1レッスンたったの500円で気軽に受講できるバレエエクササイズです。
バレエの経験がなくても大丈夫!体幹を鍛えて健康美を一緒に目指しましよう!
お子様連れでも大丈夫ですが怪我のないように見守りください。先生も子連れて教えています!
バレエエクササイズのスケジュールはこちら

※バレエエクササイズは平日10:00〜11:00にクラスがあります。

こんな方にオススメ

  • 姿勢が悪い方、肩が上がらない
  • 肩こりや頭痛に悩んでいる
  • 気になる部位を集中的に鍛えたい
  • メリハリボディを手に入れたい
  • 健康的に痩せたい
  • リフレッシュしたい

持ち物

  • ウェア(Tシャツ、レギンスなどストレッチ性のある服装)
  • タオル
  • 飲み物
  • バレエシューズ又は短い靴下

バレエエクササイズ プログラム

1レッスン60分

1 ストレッチ

全身をほぐしてしなやかなカラダづくりを目指します。

2 バーレッスン

インナーマッスル、体幹が鍛えられ、美しい姿勢が身につきます。

3 バーエクササイズ

バーを使って各部位を引き締める筋肉トレーニング。二の腕、お腹、お尻など気になる部位を引き締めます。

4 センターレッスン

ヒーリング効果の高いクラシックの音楽に身を任せてバレエのステップを!踊りを楽しみましょう。